Selvværdsterapeut
Vejen til bedre selvværd og mere kærlighed til dig selv.
Mange mennesker går igennem livet med en oplevelse af ikke at være god nok, værdifulde nok og eller elsket. Allerede fra barndommen lærer vi ofte at tilpasse os, for at passe ind og få accept. Vi skjuler, hvem vi egentlig er, for at blive elsket af andre. Vi lærer at skjule vores sande jeg bag en maske og lader andres behov veje tungere end vores egne. Vi har aldrig rigtig lært at sætte ord på vores følelser – og med tiden lærer vi at undertrykke dem. Langsomt begynder vi at tro, at vi ikke er værd at elske, bare som vi er.
Selvværd – en indre tryghed
Selvværd handler ikke om at være perfekt, men om at vide, at du er værdifuld – også når du tvivler. Et sundt selvværd giver dig styrken til at stå ved dig selv og tage plads i livet, uden at være styret af andres meninger. Du bliver ikke uafhængig af fællesskab, men du mister afhængigheden af konstant anerkendelse. Selvkærlighed er ikke en erstatning for andre – men et fundament, der gør dine relationer sundere. Det er en proces. Ikke noget, man “har” eller “ikke har”, men noget man kan arbejde med – med tålmodighed og ærlighed over for sig selv.
Jeg kan hjælpe dig med at finde hjem i dig selv igen. Til at styrke dit selvværd og genopdage kærligheden til den, du i virkeligheden er. Så du kan stå i verden med autenticitet, ro og kærlighed – både til dig selv og til andre. For sandheden er – Du er allerede elsket